Per anni ho creduto che andasse bene così, che fosse solo questione di disciplina. Capire che non era colpa mia, e che potevo farmi aiutare, mi ha tolto un peso enorme.
FRANCESCA
Il tuo rapporto con il cibo
o con il corpo è complicato?
Mama Mind è qui per te.
Mama Mind è una clinica virtuale di professionisti e professioniste che offrono assistenza qualificata e personalizzata.
Prenota il primo colloquio gratuito- Gratuito e senza impegno
- Online, da dove vuoi
- Strumenti concreti, nessun giudizio
Ti riconosci?
Hai smesso di mangiare con le altre persone.
Conti quello che metti nel piatto, o smetti di contare del tutto.
Pensi al cibo quando non lo stai mangiando, e ci pensi anche quando lo stai mangiando.
Ti svegli la mattina e la prima cosa che fai è giudicare quello che vedi nello specchio.
Non è una questione di forza di volontà.
E non sei sola.
Dicono di noi
Perché scegliere Mama Mind
Quello che ci distingue non è solo il servizio. È il modo in cui lo costruiamo.
15k+donne aiutate
60+professioniste qualificate
15+anni di esperienza
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CENTRO MEDICO AUTORIZZATO
Non una piattaforma di matching, non un'app. Un centro con équipe strutturata e percorsi clinici riconosciuti.
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APPROCCIO MULTIDISCIPLINARE
Nutrizionista e psicoterapeuta lavorano insieme sullo stesso caso, non in parallelo senza coordinarsi.
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SPECIALIZZAZIONE FEMMINILE
Non generalista. Costruito attorno alla salute alimentare e nutrizionale delle donne.
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PRIMO COLLOQUIO GRATUITO
Il primo passo non ti costa nulla. Solo il coraggio di farlo.
Ti capiamo
Un disturbo alimentare non riguarda solo il cibo.
È il modo in cui impari a stare con te stessa quando stare con te stessa fa male. Può sembrare controllo, o assenza di controllo.
Può sembrare disciplina, o caos. Ha facce diverse - e non sempre è facile riconoscerlo, nemmeno dall'interno.
Prenota il primo colloquio gratuitoI disturbi alimentari
Quali sono i disturbi alimentari più diffusi?
Esistono molte forme di disturbo alimentare. Queste sono le più comuni.
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ANORESSIA NERVOSA
Forte restrizione del cibo, paura intensa di ingrassare e un'immagine di sé che non corrisponde alla realtà.
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BULIMIA NERVOSA
Abbuffate seguite da comportamenti compensatori. Spesso invisibile a chi sta vicino.
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BINGE EATING DISORDER
Episodi ricorrenti di perdita di controllo sul cibo, senza compensazione.
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ORTORESSIA
Ossessione per il mangiare “sano” che diventa rigida, totalizzante, e finisce per isolare.
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VIGORESSIA
La percezione del proprio corpo non corrisponde a quello che c'è. Esercizio compulsivo.
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ARFID
Rifiuto del cibo per disgusto, paura o mancanza di interesse. Colpisce spesso bambini e adolescenti.
Con chi hai bisogno di parlare?
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Come funziona
Un percorso che va oltre il peso.
Online, senza liste d'attesa. Da un primo colloquio gratuito costruiamo insieme il percorso più adatto a te.
- 01
Primo colloquio gratuito
Un incontro orientativo con una professionista per capire di cosa hai bisogno.
- 02
Il tuo percorso su misura
Nutrizionista e psicoterapeuta lavorano insieme. In base alla tua situazione specifica.
- 03
Supporto continuativo
Online quando vuoi tu. Parli con la tua specialista quando è comodo per te.
Domande frequenti
Le domande che probabilmente ti stai facendo
Come faccio a capire se quello che vivo è un DCA?
Non serve aspettare una diagnosi per iniziare a parlarne. Se il rapporto con il cibo o con il corpo ti pesa, ti occupa la testa, o interferisce con la tua vita, è già un buon motivo per chiedere supporto.
Devo prima capire da sola cosa mi succede, o posso arrivare senza saperlo?
Non devi arrivare con le idee chiare. Il primo colloquio orientativo gratuito serve proprio a questo: raccontare come stai, anche in modo confuso, e capire insieme a una professionista cosa sta succedendo e quale percorso può aiutarti.
Non mi sono mai abbuffata né ho mai vomitato. Può essere comunque un DCA?
Sì. I disturbi alimentari hanno molte forme e non passano tutti da abbuffate o condotte di eliminazione. Restrizione, pensiero fisso sul cibo o sul corpo, regole rigide e bisogno di controllo possono già indicare una sofferenza su cui vale la pena chiedere supporto.
Si può curare un DCA online?
Il percorso online permette continuità e accessibilità, da casa e senza liste d'attesa, con nutrizionista e psicoterapeuta che collaborano sullo stesso caso. Quando una situazione richiede un livello di cura diverso te lo diciamo con chiarezza e ti orientiamo verso la soluzione più adatta.
Ho già provato altri percorsi e non hanno funzionato. Perché dovrei riprovare?
Ogni percorso è diverso: contano l'approccio, la relazione con la professionista e un piano costruito su di te. Da noi nutrizionista e psicoterapeuta lavorano insieme, il primo colloquio è gratuito e senza impegno, e puoi cambiare professionista in qualsiasi momento se non senti la giusta sintonia.
Per i genitori
Tua figlia o tuo figlio ha un rapporto difficile con il corpo o con il cibo?
Riconoscere un disturbo alimentare in qualcuno che ami è difficile. Spesso si manifesta in silenzio, in casa, nei rituali quotidiani. Mama Mind lavora anche con le famiglie - perché guarire non avviene mai da soli.
Supportiamo anche i genitori di ragazzi che hanno DCA.
Il contesto
I disturbi alimentari in Italia
- 3 milioni
Le persone in Italia che convivono con un disturbo alimentare, circa il 5% della popolazione.
Fonte: Ministero della Salute, Rapporto nazionale sui disturbi alimentari, 2024
- 90%
Dei casi di disturbi alimentari riguarda persone di sesso femminile.
Fonte: Ministero della Salute, 2024
- +113%
L'aumento dei nuovi casi diagnosticati tra il 2019 e il 2022.
Fonte: Elaborazione su dati Ministero della Salute, rilevazioni 2019-2022
- 126
Le strutture specializzate disponibili in Italia, in calo rispetto alle 164 del 2018.
Fonte: Ministero della Salute, 2024
Le parole delle donne che abbiamo aiutato
Avevo paura che parlarne rendesse il problema più reale. Invece nominarlo è stato il primo passo per smettere di portarmelo dentro da sola.
CHIARA
Dopo mia figlia non mi riconoscevo più allo specchio, e me ne facevo una colpa ogni giorno. Avere qualcuno con cui parlarne, davvero, ha cambiato il modo in cui mi guardo.
MARTA
Pensavo che chiedere aiuto per come vivevo il cibo fosse esagerato, che dovessi farcela da sola. Mi sbagliavo. La prima seduta è stata la cosa più gentile che mi sono concessa in anni.
SARA
Pensavo di essere l'unica a vivere il cibo come una battaglia continua. Scoprire che potevo parlarne senza essere giudicata è stato il momento in cui ho iniziato a respirare.
ALESSIA
Il primo passo
è sempre il più difficile.
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