Durata della visita
60 minuti prima visita, 45 minuti i controlli.
Wellbeing e Nutrizione
Nutrizione, un rapporto sereno col cibo.
Nutrizioniste e biologhe per costruire un percorso alimentare sostenibile e personalizzato — senza diete punitive.
Il servizio
Di cosa si tratta
- 01
L'alimentazione è una dimensione fondamentale del benessere: ciò che mangi influisce su energia, umore, sonno, salute a lungo termine.
- 02
Le nostre nutrizioniste e biologhe della nutrizione lavorano con un approccio scientifico e personalizzato, lontano da diete generiche o restrizioni punitive.
- 03
Costruiamo insieme abitudini sostenibili che si integrano nella tua vita reale, considerando i tuoi ritmi, le tue esigenze, le tue scelte.
A chi si rivolge
Per chi cerca equilibrio alimentare.
Pensato per donne in cerca di equilibrio alimentare, in fasi di vita specifiche (gravidanza, post-partum, menopausa) o con obiettivi di salute.
Adatto anche per chi vuole migliorare la qualità della propria alimentazione senza diete restrittive o per chi affronta intolleranze e patologie correlate.
Obiettivi
Abitudini sostenibili, senza schemi rigidi.
Costruire abitudini alimentari sostenibili, capire come il corpo risponde al cibo, gestire eventuali sintomi (gonfiore, energia, sonno).
Sviluppare un rapporto sereno e consapevole con il cibo — niente sensi di colpa, niente regole impossibili.
In sintesi
Tutto quello che
ti serve sapere.
Durata del percorso
Tipicamente 3-6 mesi — durata variabile in base agli obiettivi.
Costi
€60 prima visita · €45 controllo.
Setting
Videochiamata con consegna piano alimentare personalizzato.
Cosa aspettarsi
Un piano personalizzato, non un foglio standard.
Anamnesi accurata, valutazione delle abitudini, piano alimentare personalizzato e follow-up periodici per aggiustamenti.
Possibilità di integrazione con psicoterapia in caso di rapporto problematico con il cibo (vedi DCA).
Primo colloquio gratuitoF.A.Q.
Perché rivolgersi a Mama Mind?
Mama Mind è la prima clinica virtuale autorizzata dedicata interamente alla salute della donna. Nata dall'esperienza di Mama Chat e delle oltre 40.000 donne supportate negli anni, offre un team di professioniste specializzate in psicoterapia, psichiatria, sessuologia, nutrizione e maternità. Uno spazio sicuro, professionale e accessibile, pensato per accompagnarti in ogni fase della tua vita.
Come funziona il primo colloquio orientativo gratuito?
Il primo colloquio è sempre gratuito e dura circa 20-30 minuti. È il momento in cui conosci la professionista, le racconti come stai e capite insieme quale percorso fa per te. Non c'è alcun obbligo di proseguire: serve solo a orientarti e a farti sentire a tuo agio. Per prenotarlo basta compilare il questionario online sul nostro sito.
Come prenoto un appuntamento?
Compila il questionario online sul nostro sito: in pochi minuti ci dirai di cosa hai bisogno e in base alle tue risposte ti proporremo le professioniste più adatte. Da lì puoi prenotare il primo colloquio gratuito e iniziare il tuo percorso.
Posso scegliere il o la professionista?
Sì. In base alle tue risposte al questionario ti proporremo le professioniste più in linea con le tue esigenze, ma la scelta finale è sempre tua. Puoi anche cambiare professionista in qualsiasi momento del percorso se senti che non c'è la giusta sintonia.