Come scegliere lə psicoterapeuta a cui affidarsi

Hai preso la consapevolezza di voler iniziare un percorso psicologico e sai già come funziona il primo colloquio, ma ti senti spaesato sulla scelta del professionista a cui rivolgerti. È comprensibile: racconterai la tua vita e ciò che ti turba a una persona estranea. Scegliere lo psicologo giusto richiede tempo e considerazione, ma è una decisione che può fare la differenza nel tuo percorso.

Formazione ed esperienza

Il primo passo è trovare uno psicologo che abbia la formazione e l’esperienza necessaria per accogliere e supportarti con i problemi specifici che vuoi affrontare. Puoi controllare il curriculum vitae o la scheda descrittiva del professionista per scoprire il tipo di formazione e gli ambiti in cui è maggiormente specializzato.

Personalità e stile di lavoro

È importante considerare la personalità e lo stile di lavoro dello psicologo. Al primo colloquio questi sono elementi da valutare per capire se l’approccio del professionista si adatta alle tue esigenze. Tutto questo va a braccetto con la fiducia e il sentirsi a proprio agio: la terapia richiede apertura, quindi trovare uno psicologo con cui si costruisce una buona alleanza terapeutica è essenziale per il successo del percorso.

Come scegliere lo psicologo in base alla disponibilità

È da tenere in considerazione anche la comodità e l’impegno che si vuole mettere nel percorso. Le sessioni online agevolano chi ha agende piene, eliminando il tempo degli spostamenti, ma è importante ritagliarsi il giusto spazio mentale per viverle bene. In questo senso puoi scegliere il professionista disponibile nei giorni e negli orari che funzionano per te.